“You are what you eat”. Pernah denger donk ekspresi itu? Artinya, kesehatan diri kamu ituh dibentuk dari makanan yang kamu konsumsi.
Kalo kita makannya junk food terus, makanan yang lemak2 terus dan jeroan…wah gak berapa lama pasti deh kita buncit dan panas dalem pastinya.
Tapi kalo kita makan 4 sehat 5 sempurna, makanan yang bergizi cukup dan porsi yang semestinya, pasti tubuh kita menjadi ideal dan sehat.
Ya! Itulah resolusi tahun baru kali ini!!!!
Loading ...